TANYA :
Dear dokter, apakah benar kalau seseorang mendengkur itu akibat badan terlalu capek? Saya memang jarang mendengkur, tetapi kalau siang hari sehabis bekerja atau aktivitas berat, kata sang istri saya sering mendengkur keras saat tertidur. Apakah ketegori mendengkur karena badan capek bisa dikategorikan sebagai gangguan yang membahayakan?
(Rahmat, 37, Bandung)
JAWAB :
Bapak Rahmat, mendengkur bukan akibat dari badan terlalu capek, tetapi mendengkur disebabkan karena adanya penyempitan saluran nafas bagian atas yang disebabkan pangkal lidah yang jatuh kebelakang.
Memang pada saat kita capek, biasanya kita langsung merebahkan diri di tempat tidur dan langsung tertidur dan mendengkur karena posisi tidur terlentang. Lebih baik, dibiasakan tidur dalam posisi miring karena jalan nafas menjadi lebih terbuka dengan posisi tersebut dan dapat mengurangi mendengkur.
Namun jika dalam posisi miring pun Bapak masih mendengkur, bisa saja ada masalah lainnya. Untuk mengetahui lebih lanjut perlu diperiksakan ke dokter spesialis THT atau Sleep Clinic agar diketahui penyebab dan penanganan lebih lanjut.
http://health.kompas.com/read/2012/09/24/18500432/Benarkah.Mendengkur.Akibat.Badan.Capek
sleep disordered breathing, symptoms of sleep apnea, pickwickian syndrome, insomnia, hypnagogic hallucinations, sleep cycles, central sleep apnea, deviated septum symptoms, what is sleep, periodic limb movement disorder, sleep doctor
